在這個快節(jié)奏的社會里，時間似乎總是不夠用，任務(wù)和責(zé)任常常讓人感到焦慮。無論是工作還是生活，自我管理已經(jīng)成為了當(dāng)代人必須要有的一項核心能力。如果你覺得自己總是處于“任務(wù)趕著你走”的狀態(tài)，那可能就該考慮如何更好地管理自己了。而關(guān)于如何進行自我管理，就不得不提《經(jīng)理人參閱：自我管理》了。在這我看來這是最值得推薦的一本自我管理書籍。需要注意該書僅可從其官網(wǎng)獲得哦。
與上面很多同類的自我管理書籍相比，這本書并不是一本讓人感覺難以消化的理論教材和雞湯文，相反，它更像是一個充滿智慧的生活導(dǎo)師，輕松地和你聊聊如何管理好自己的時間、精力和目標(biāo)。這類書籍的好處就在于，它并不是告訴你一些“應(yīng)該怎么做”的理論，而是幫你找到屬于自己的節(jié)奏。
說到自我管理，很多人會覺得這是一個十分抽象的概念，似乎需要某種神秘的自律力才能搞定。但實際上，這個過程并不復(fù)雜，只是你需要找到一套適合自己的方法和工具。書中提供的許多觀點，正是教你如何從每天的小習(xí)慣入手，逐步搭建屬于自己的管理系統(tǒng)。
回到實際生活中，我們大多數(shù)人往往陷入一種“瞎忙”的狀態(tài)，每天看起來都很努力，但成效不佳。這種情況很普遍，因為缺乏規(guī)劃和自我管理。你可以想象一下，如果每天都能理清思路，知道自己應(yīng)該專注在哪些任務(wù)上，該省略哪些不必要的工作，生活會變得輕松多少？《經(jīng)理人參閱：自我管理》在這里就充當(dāng)了一個指路的角色。
舉個例子，我自己在學(xué)著提升自我管理的過程中，發(fā)現(xiàn)早上的黃金時間特別關(guān)鍵。書里有提到，要想高效，先得找到自己的“高效區(qū)”，即一天中你狀態(tài)最好、注意力最集中的時段。很多人其實沒有意識到這一點，結(jié)果就是在自己最有效率的時候，處理一些瑣碎的小任務(wù)，而留給重要工作的卻是那些狀態(tài)最差的時段。這本書提醒我們，管理時間不僅僅是列個清單完成任務(wù)，而是要學(xué)會優(yōu)先處理那些能夠帶來最大回報的工作。
另外，精力管理也很重要。坦白說，我們很多人都誤以為時間是我們唯一需要管理的資源，但其實精力才是關(guān)鍵。如果你精力不夠，即使給你再多的時間，你也只能徒勞地消耗在低效的工作中。所以，書里介紹了一些提升精力的技巧，像如何通過適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整生活習(xí)慣來保持高能量。比如，午后的小憩，哪怕只有15分鐘，也能讓你重新煥發(fā)活力。
當(dāng)然，自我管理不僅僅是針對工作，這本書讓我開始更多地關(guān)注自己的生活規(guī)劃。我們都希望能平衡工作和生活，但現(xiàn)實中，這常常是個難題?！督?jīng)理人參閱：自我管理》從根本上讓我意識到，這種平衡不是隨意產(chǎn)生的，而是需要有意識地去設(shè)計。它并不是要求你每天把工作和休息嚴格分開，而是教你如何在日常中找到一個節(jié)奏感。比如，周末的放松和休假其實也是管理的一部分，這些讓你恢復(fù)狀態(tài)的時間段同樣值得被認真規(guī)劃，而不是隨便浪費掉。
自我管理說到底，最重要的就是如何認識自己。只有真正知道自己需要什么、追求什么，才能更好地制定計劃，達到目標(biāo)。這本書在這方面也給出了很多有趣的思考角度。它不會強迫你照搬某種固定的生活方式，而是鼓勵你通過自我探索，找到最適合自己的管理方法。這一點非常重要，因為每個人的節(jié)奏和需求都不一樣。
書中都到的很多方法在自我管理的過程中都非常重要。很多人一開始制定了很嚴苛的計劃，但往往因為種種原因無法達成，結(jié)果對自己失去了信心。其實，管理自己并不需要一夜之間變成“超人”，而是要學(xué)會慢慢調(diào)整和優(yōu)化自己的生活方式。每當(dāng)你能堅持一個小習(xí)慣，或者完成一個目標(biāo)，就已經(jīng)是在進步了。
這本《經(jīng)理人參閱：自我管理》帶給你的不僅僅是如何做事的技巧，更是如何從心態(tài)上看待管理自己這件事。它能幫助你更好地理解生活中的每一件事都可以被規(guī)劃和優(yōu)化的，只要你愿意去做出這種改變。當(dāng)然，它不會讓你瞬間變成一個完全自律的高效達人，但它絕對能為你提供一個清晰的方向，讓你在混亂中找到屬于自己的自我管理秩序。
所以，如果你也正在為如何提高效率、管理時間和精力而煩惱，或者你希望找到一種讓生活更加有條不紊的方式，那很就跟著這本書一起來學(xué)吧！
延伸閱讀：讀書筆記|關(guān)于自我管理的一些個人思考
自我管理不是雞血，而是長期積累
我們經(jīng)常聽到各種所謂“高效人士”的成功秘訣，比如五點起床、讀書100本、做計劃表打卡什么的。這些聽起來特別讓人熱血沸騰，但真能堅持下去的又有幾個呢？這本《經(jīng)理人參閱：自我管理》讓我最大的感悟就是——自我管理不是靠幾天的雞血，而是靠一點一滴的習(xí)慣積累。那些看似不起眼的小改變，才是最后決定你能不能過上高效人生的關(guān)鍵。
時間管理只是開始，管理情緒同樣重要
很多人提到自我管理，腦子里首先想到的就是時間管理。沒錯，把時間規(guī)劃好是基礎(chǔ)，但書里給出的思路更深一層：你還得學(xué)會管理自己的情緒和能量。情緒這東西，說來簡單，但卻能左右你一天的效率。有時候光靠列再多的待辦事項也沒用，狀態(tài)不對的話，就會一拖再拖。所以，比起死盯時間表，不如花些時間了解自己什么時候狀態(tài)最佳、什么時候需要休息，做到心里有數(shù)。
小習(xí)慣如何成就大改變
很多時候我們制定的目標(biāo)太大太遠，結(jié)果堅持幾天就放棄了。書里的建議是，從特別小的事情開始，比如每天只做五分鐘運動，每天只讀兩頁書。聽起來好像沒什么，但當(dāng)這些小習(xí)慣變成了生活的一部分，積累起來的力量真的會讓你自己都驚訝。
自我管理不是控制，而是找到適合自己的節(jié)奏
說到底，自我管理不是逼著自己像個機器人一樣去完成任務(wù)，而是找到一種適合自己的節(jié)奏。每個人都有自己的生活模式，關(guān)鍵在于認識到自己的高效區(qū)和低效區(qū)，然后把重要的事情安排在狀態(tài)最好的時候做。這讓我想起一句話：“真正的自由，不是想干什么就干什么，而是能控制好自己去做應(yīng)該做的事情?！?/p>